Liste d’équipement

F = l’équipement peut être fourni si vous ne le possédez pas
* = l’équipement peut être loué

Vêtements et chaussures

Bonnet chaud - un bonnet en polaire qui protège bien du vent. Doit couvrir les oreilles et doit pouvoir être mis sous un casque.
La casquette - soyez sûr qu’elle reste bien vissée sur la tête même lorsqu’il y a du vent.
Les sous-vêtements thermiques - le haut de préférence avec des manches longues et un caleçon long. Evitez de porter du coton qui ne laisse pas passer l’humidité, ni la transpiration à la différence du vêtement thermique.
Couches polaires - il vaut mieux mettre plusieurs couches fines les unes sur les autres plutôt qu’une seule couche épaisse; cela vous permettra d’ajuster votre habillement à la température ambiante et à l’activité choisie.
Veste - doit protéger du vent et être imperméable - Gore-Tex ou matière respirante. Un coupe-vent est recommandé avec capuche.
Le pantalon - doit protéger du vent et être imperméable - Gore-Tex ou matière respirante. De préférence avec une fermeture le long de la jambe pour permettre de l’enlever facilement sans retirer les chaussures.
Le pantalon de montagne - doit être en tissu résistant et extensible, de marque Schoeller par exemple. Surtout pas de coton.
Les gants épais - Les gants ou des mouffles doivent être bien chauds. Les gants facilitent la manipulation du matériel mais les mouffles sont en général bien plus chaudes.
Sous-gants - un gant polaire avec les paumes renforcées pour une meilleure prise.
Chaussettes - des chaussettes épaisses d’alpinisme sont indispensables. Pensez à prendre une paire de plus pour les nuits en refuge.
Guêtres - indispensables aussi pour éviter d’avoir les chaussures pleines de neige.
Chaussures - chaussures en cuir entièrement rigides. Choisir par exemple les marques Sportiva/Nepal Extreme. Les chaussures en cuir sont plus confortables mais pas aussi chaudes. Pour l’ascension du Mont-Blanc, vous pouvez porter des chaussures en plastique selon la période de l’année et la température extérieure.

Equipement

Sac à dos - il est important que votre sac à dos soit à votre taille et qu’il soit confortable à porter, même lorsqu’il est plein. Pour la plupart des stages et des activités, la bonne taille est 30 ou 40 litres. Un peu plus si vous grimpez plusieurs jours.
Crampons - Un crampon à douze pointes semi-automatiques est recommandé. Anti-bottes et sangles sont obligatoires.
Piolet - un piolet classique est suffisant à moins que vous ne pratiquiez l’escalade sur glace. Doit mesurer 50-70cm selon votre taille.
Piolets techniques - pour l’escalade sur glace seulement.
Baudrier - les boucles des cuisses doivent être ajustables afin de passer sur le pantalon et la veste en Gore-Tex.
Casque - doit être assez grand pour recouvrir votre bonnet.
Lampe frontale - assez petite et légère. Pensez à emporter des ampoules et des batteries de rechange.
Bâtons - font parti de votre équipement de ski et sont aussi très utiles l’été pour les treks et l’alpinisme. Fortement recommandés pour la Haute Route et pour le Mont Blanc! Un ou deux selon votre choix. Choisissez des bâtons téléscopiques pour pouvoir les attacher sur le sac à dos.
Arva - doit être porté à tout moment quand vous skiez ou surfez hors-piste. Vérifiez régulièrement les piles. Peut être utilisé pour rechercher des victimes d’avalanche et aidera d’autres personnes à vous localiser si vous êtes pris dans une avalanche.
Pelle et sonde - doivent être dans les sacs à dos de tous les skieurs et les surfers hors-piste.

Divers

Sac de couchage - vous n’avez pas besoin de sac de couchage pour nos stages. D’autre part, les couvertures et les oreillers sont fournis dans tous les refuges.
Drap-housse - facultatif dans les refuges français, obligatoire dans les refuges suisses.
Crème solaire - très importante! Notre peau brûle facilement sur la neige et les glaciers car la neige et la glace reflètent les rayons du soleil…
Stick à lèvres - minimum de protection : SPF 25.
Lunettes de soleil - essentielles sur la neige et la glace sinon vous allez vous abîmer les yeux. Assurez-vous qu’elles sont assez grandes pour bien couvrir les yeux. Une protection solaire grace à des verres de catégorie 4 est recommandée par des opticiens. Minimum requis: la catégorie 3 .
Masque - si vous faites le Mont Blanc ou un autre sommet de 4000m, on vous conseille d’avoir un masque dans votre sac à dos en cas de mauvais temps.
Brosse à dent et dentifrice - un petit luxe bien agréable… Prenez plutôt un tube à moitié plein.
Trousse de secours personnelle - doit contenir:
* aspirine, paracétamol
* un kit anti-ampoules - “Compeede” et/ou sparadrap adhésif
* papier de toilette ou serviettes
* crème antiseptique
* pansements
* boules “Quiès” pour les refuges (facultatif)
Le guide emporte aussi une trousse complète de secours. Ce dernier est formé aux premiers secours en montagne.
Lingettes ou une petite serviette légère - seulement nécessaire pour les courses de plusieurs jours comme la Haute Route par exemple. Certains magasins vendent une petite serviette légère qui sèche rapidement, spécialement adaptée à l’alpinisme ou au camping.
Thermos - pas nécessaire mais peut être un plus pour avoir une boisson chaude pendant l’ascension du Mont Blanc.
Bouteille d’eau - au moins de 1 litre et demi. Pas de plastique.
Platypus - bon tant qu’il est maintenu propre. Pas recommandé pour les activités hivernales, ni pour le Mont Blanc car le tube a tendance à geler.
Canif - utile pour les déjeuners et les pique-niques.
Appareil-photo et film - vérifiez les piles car le froid peut les décharger.

Equipement de ski

Skis de randonnée - de préférence légers. Fixations de randonnée, de marque Fritschi par exemple. Lorsque vous louez des skis, ils sont en général équipés de peaux et de couteaux (qui sont les crampons pour les skis).
Chaussures de randonnée - nécessaires si vous faites une course à ski comme la Haute Route. Elles sont plus légères et plus flexibles que les chaussures de ski, mais offrent moins de stabilité.